Slings Myofasziales Training®
Myo= Muskel ; Faszien= Bindegewebe
Ein faszienfokusiertes Trainingskonzept nach art of motion
Slings, das myofasziale Training orientiert sich an den myofaszialen Linien im Körper (nach Anatomy Trains von Tom Myers). Diese Linien kann man sich vorstellen als unterschiedliche Routen auf einer Landkarte, die sich über den ganzen Körper erstrecken. Diese myofaszialen Linien bilden im idealen Fall ein klar untereinander kommunizierendes Ganzköpernetzwerk.
Mit dem Training wird diese Kommunikation geweckt, verbessert und gefördert, was massgeblich zu einer besseren Haltung und Bewegungsergonomie beiträgt.
Im Slings Training werden die einzigartigen Qualitäten und Eigenschaften des Faszien Systems, wie Gleitfähigkeit, Kraftübertragung, Anpassungsfähigkeit oder Mehrdimensionalität bewusst integriert.
Durch gezielt zusammengestellte Bewegungssequenzen findet ein Tonusausgleich im myofaszialen Netzwerk statt. Dies führt zu einer verfeinerten Körperwahrnehmung und fördert die körperliche Resilienz.
Vorkenntnisse in Pilates, Yoga oder ähnlichen Trainingsmethoden sind von Vorteil. Das Slings Training ist für alle die neugierig sind Bekanntes mit Neuem zu vermischen und Spass haben, den Köper auf eine andere Weise kennenzulernen.
Gruppen à maximal 10 Teilnehmer