Fascia Movement ersetzt den Namen Slings, myofasziales Training
FAMO ® ist in faszienfokusiertes Trainingskonzept nach art of motion
FAMO ® orientiert sich an den myofaszialen Linien im Körper (nach Anatomy Trains von Tom Myers). Diese Linien kann man sich vorstellen als unterschiedliche Routen auf einer Landkarte, die sich über den ganzen Körper erstrecken. Diese myofaszialen Linien bilden im idealen Fall ein klar untereinander kommunizierendes Ganzköpernetzwerk.
Mit dem Training wird diese Kommunikation geweckt, verbessert und gefördert, was massgeblich zu einer besseren Haltung und Bewegungsergonomie beiträgt.
Mit Fascia Movement werden ebenfalls die einzigartigen Qualitäten und Eigenschaften des Faszien Systems, wie Gleitfähigkeit, Kraftübertragung, Anpassungsfähigkeit oder Mehrdimensionalität bewusst integriert und verbessert.
Durch gezielt zusammengestellte Bewegungssequenzen findet einen Tonusausgleich im myofaszialen Netzwerk statt. Dies führt zu einer verfeinerten Körperwahrnehmung und fördert die körperliche Resilienz. FAMO bietet Dir einen umfassenden Nutzen ; für körperliche Vitalität, Funktionalität und hat eine positive mentale Wirkung.
Vorkenntnisse in Pilates, Yoga oder ähnlichen Trainingsmethoden sind von Vorteil. FAMO ® ist für alle die neugierig sind Bekanntes mit Neuem zu vermischen und Spass haben, den Köper auf eine andere Weise kennenzulernen.
Gruppen à maximal 12 Teilnehmer