Pilates wie auch Yoga, sind ganzheitliche Trainingskonzepte, und wunderbare Methoden um Körper und Geist mit seinen Veränderungen während und nach der Schwangerschaft zu begleiten und zu unterstützen.
Bewusstes und Behutsames Bewegen und sich trotzdem auch stark und fit fühlen, sind Vorzüge, Pilates und Yoga in der Zeit der Mutterschaft kennenzulernen oder weiter zu praktizieren. Das Training ist an die Bedürfnisse rund um die Mutterschaft angepasst.
Wir begleiten Dich in der Schwangerschaft mit Yoga und unterstützen Dich in der Rückbildung mit Pilates.