Pilates Lehrerin und Trainerin für Slings, myofasziales Training
Schon in meiner Jugend war der Sport ein wichtiger Bestandteil in meiner Freizeit. Vor allem das Reiten gehörte zu meiner grossen Leidenschaft. Um noch polysportiver zu werden und meine Körperhaltung zu verbessern, kam ich in Kontakt mit Pilates. Dieses Training faszinierte mich so sehr, dass ich mich immer tiefer mit der Pilates Methode auseinandersetzte und schlussendlich mein zweites berufliches Standbein darauf aufbaute.
Ich unterrichte mit grosser Freude und möchte meinen Teilnehmern durch das Pilates Training Kraft, Energie, Körperbewusstsein und Entspannung weitergeben.
Aus- und Weiterbildungen:
- 2019 In Ausbildung zum Diplom Slings Myofascial Trainig Practitionar, art of motion Bern
- 2019 Smart Abs, Star Education Zürich
- 2018 Workshop V2 Max Reformer, Merrithew and Health, Luzern
- 2013 Power Yoga Teacher Training 1, spirit studio, Basel
- 2010 – 2011 Polestar Pilates PP, A1, A2, A3, Basel
- 2010 Mat Class Expert Diplomlehrgang Karolina Schmid, Zürich
- 2008 Mat Class Instructor nach Pilates, SAFS, 2008
Weiterbildungen:
- 2019 SmartAbs Star Education Zürich
- 2018 V2 Max Reformer, Merrithew Health and Fitness Toronto / Luzern
- 2018 Slings II art of motion, Bern
- 2018 Slings I art of motion, Bern
- 2018 Slings Essential, art of Motion Bern
- 2018 Anatomy Trains in Motion, art of motion, Bern
Rebecca Hard